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第12章 训练计划1.0(2 / 2)

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这种无脑莽就完事了的打法,虽然在同实力阶段的对抗中表现得中规中矩。

但是一碰到强于自己的对手,就会显得很疲软,变得难以招架,甚至一点周旋苟住的余地都没有。

所以,陈言现在的出发点只有一个,那就是可以站得住脚。

火斑喵现在学会的几个技能当中,也只有咬住技能的威力最强,可以作为主要的输出技能。

防御招式几乎没有,所以只能在抗打击能力和速度上下功夫了。

“我记得老姐家附近有个公园,那里可以同时训练所有的基础素质,也能够帮助火斑喵训练对招式的掌控能力。”

“等中秋过完,就开始针对性的训练吧!”

“不过训练时间也不能太长,营养也需要跟上。”

幼年期的精灵正常训练时间一般在每天两个小时以下,甚至是一个小时左右。

因为幼年期的精灵本身发育就不完全,体力和能量感应都有限。

一旦训练时间太长,消耗过大,都可能会造成不可逆转的生理损伤。

最终,关于火斑喵的训练计划,在陈言的删删改改下,终于完成了最初的版本。

“火斑喵训练计划1.0

进行百米短跑20次

负重五公里

一小时咬力训练……”

夜晚,陈爸陈妈回到家后,都惊喜自家儿子回来了,不过对于陈婉还留在魔都加班有些失落。

毕竟,中秋一家人就要团团圆圆的。

不过,他们也很理解陈婉的难处,也就没有太过在意。

次日,陈言一大早就起床了,准备带着火斑喵外出做一些适应性的训练。

“咕咕咕……”

带着一丝困意的陈言,在洗手间刷着牙,连眼睛都没有睁开。

但,坐在洗漱台上的火斑喵却是喵喵的叫着,催促着陈言动作快一点。

陈言虽然眯着眼睛,但是大脑却异常的清醒,知道火斑喵还面临着一个艰难的问题。

那就是坚持。

他曾经也有很多,把未来一段时间规划得非常完美的的经历。

但是,在这些完美规划的背后,需要付出巨大的努力,并且年复一日的坚持着。

往往很多人,就是败在了坚持上面……

“该怎么做,才能让火斑喵自愿的坚持下去呢?”陈言心中暗道。

出门后,陈言带着火斑喵开始了第一个项目。

跑步。

短跑可以锻炼爆发力,而长跑可以锻炼耐力,长时间的跑步锻炼,能够有效的提升移动速度。

当然,对于提升体力方面,也有着一定的效果。

不过,提升基础素质方面没有捷径,只有坚持锻炼。

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