第23章 腹式呼吸法（2 / 2）

“姿势已经差不多，现在重点是控制呼吸，站桩时的呼吸不是深呼吸，也不是自然呼吸，更不是喉呼吸，而是一种腹式呼吸法，此法也叫呼吸松腰法……”

班主任莫姜耐心的指导着，楚逸根据他的指导逐渐的在调整呼吸。

“吸气呼气都要均匀，切勿急躁，对，不是越慢越好，也不是越快要好，是要找到自己的节奏，越均匀越好。”

“呼吸的时候小腹不要鼓起很高，对，控制住……”

半个小时很快过去，莫姜老师叫楚逸可以休息一下。

“今天的表现挺不错，和昨天相比进步很大，照这个速度练下去，三个月之后应该可以教你手上功夫了。”

“还要三个月？”楚逸差点以为自己听错了。

“怎么？觉得时间太久了？我告诉你当时我可是站了整整半年的桩，师傅这才教我手上功夫，你以为把桩站好，那么容易？”

楚逸闻言很惊讶，“啊，师傅你当初都站了半年的桩呀？”

“站桩不是半不半年的事情，而是掌握了站桩的要领之后，以后每天都要站桩。”莫姜老师道：“现在师傅我每天起码得站桩一个小时，站桩可以调呼吸、调气血、静心智、补元气，好处太多了，以后你就能慢慢感受得到。”

“为了早一步入门，那我以后每天坚持站桩一个小时吧！”

楚逸想把半个小时改成一个小时。

“只要你能坚持住，那自然是最好。”看到如此上进的孩子，莫姜欣慰地笑了笑。

“对了师傅，你看我们明天就军训结束了，关于我们班班长一职您是否有合适的人选？”

“这个嘛，暂时没有，因为我对咋们班上的同学都还不是很了解。”莫姜老师说完忽然又意识到什么，又道：“难道你想毛遂自荐，做我们06小教2班的班长？”

楚逸摇了摇头，“不，我和师傅您的关系太好了，如果我做咋们班班长的话，恐怕会有同学在背后磨嘴皮子，说班主任您谋私，看谁和自己关系好，就选谁做班长，这样有损班主任您的声誉。”

“为了不让同学们说闲话，我决定不竞争这个班长。不过在这几天我给师傅观察了一个人，这个人是个女生，名叫田甜。她为人热情，喜欢为集体服务，然后性格开朗，善于和同学以及老师沟通。人缘关系更是没得说，有一天晚自习她还请我们全班吃糖。”

“叫田甜是吧？嗯，我记住了，如果这个女孩子真像你说的那样优秀，那确实是一个合适人选。”

“你推荐别人做班长，那你呢？就没点做班干部的想法？”莫姜老师问。

楚逸摸了摸头，装出一副萌新，啥都不懂的样子道：“这两天我听到学校的学长们说，学校想要从大一新生当中选几个优秀的同学进入学生会。我呢？各方面也不怎么优秀，我就想能不能进入学校的学生会，锻炼锻炼自己。”

“可以呀小伙子，班长一职都看不上了，直接想要进入学生会了！”莫姜老师呵呵笑道。

“不是不是，我就是单纯的觉得学生会更能锻炼人，所以想进去磨炼一番。”楚逸强行辩论。

“小伙子不用谦虚，想进学生会是件积极向上的好事，师傅我支持你。”莫姜老师笑了笑，一副看穿了楚逸所思所想的样子。