第4章 尊贵客人(1 / 2)
硕大的健身房里充斥着浓郁的荷尔蒙味道,王慧俨然一名职业体能训练师,悉心指导周宇进行上、下肢力量练习和体能练习。
上肢力量练习主要是为了面对高强度防守时,投篮姿势尽量不变形,身体平衡尽量不受干扰。
下肢力量练习则主要是为了防守、抢篮板、内线单打时,能够卡住位,尽量不被对方挤开。
体能练习自然就是为了有充足的体力打满全场,训练方法也很简单,那就是玩命的跑步。
随着训练强度的不断加大,周宇叫苦不迭,真切感受到自己这副肉质的小身板,在这些冰冷沉重的器材面前是如此的脆弱不堪。
“大郅,留给我们的时间不多了,如果你想在选秀大会落选,可以松口气或就此放弃。”
每当周宇想喘口气歇歇时,王慧一番冰冷的鞭策就会及时赶到,令他不得不咬牙继续坚持。
一个多月后,周宇明显感到身体比以前强壮了一倍,肌肉线条更加完美凸出,力量也更足了。
具体表现为,与那些黑人兄弟进行街篮切磋时,力量对抗上不再那么吃亏,时而能够采用一些内线单打技术得分。
有些遗憾的是,他没能在街球场上再遇到科比,科比那天大概也只是心血来潮的玩玩而已。
功夫不负有心人,经过玩命的苦练,周宇脑海里“球员实力评定面板”的各项属性值也悄然起了变化。
其中,变化最为明显的就是力量和体能两项,直接由55提升到62,猛增了7点,级别由黑铁晋升为青铜,综合实力评定:NBA新秀。
周宇又是一番惊喜,综合实力达到NBA新秀水平,也就意味着,在选秀大会上有可能被某支NBA球队选中。
“大郅,你的体质方面虽说有所提升,但你的投篮还存在许多不足,需要尽快提高。”
王慧冷冷的声音徐徐飘来。
周宇不禁一怔,有些茫然的看向她,要知道,他的投篮水平可是唯一能拿得出手的东西,甚至达到了白银级别,怎么还能有许多不足呢?!
王慧似乎看出了周宇的疑惑,接着徐徐开口道:
“NBA比赛不同于国内的CBA联赛,你面对的防守球员速度更快、力量更足、弹跳力更好,
这就需要你的出手要更快、跳投高度要更高,只有这样才能顺利躲过对方的干扰或是封盖,将球投入篮筐。”
听了王慧的话,周宇有些信服的点了点头。他的跳投更确切一点说,更像是“踮投”,不但跳投高度低,而且准备时间也较长。
这些缺点在CBA联赛中也许并不明显,但在更高水平的NBA联赛中就可能被无限放大。
“王姐,请您指点指点我,该如何提高投篮能力呢?”
周宇一脸虔诚的请教道。
“每天除了加强蛙跳练习外,还要改变你的投篮节奏,要先起跳,跳到最高点时再出手投篮,这样能增强你投篮的稳定性。”
王慧摸了摸下巴,悉心指点道。
周宇又是信服的点了点头,忽然觉得这位年轻的女经纪人很不简单,对篮球的理解显然超出他的想象。
接下来的日子,他就把大部分精力放在跳投练习上,起初练习时还很不适应,毕竟,想要改变原有的投篮方式和投篮节奏不是一件轻而易举的事。
周宇原有的投篮节奏是,拿球后顺势屈膝、踮脚、托球过头顶,将投篮节奏从脚部贯穿到掌心,几乎可以用蔓延全身来形容。
这样投篮貌似节奏流畅,实则浪费了不少出手时间,而且起跳高度也比较有限。
而改变后的投篮方式则是,拿球后先是屈膝高高跳起,然后在半空中将手中的篮球投射出去。
这样既能保证跳投高度,又能提升出手速度,只是对于球员的爆发力和平衡力有了更高要求,
尤其对于周宇这样一位身高达到2.14米的内线球员来说,更是难度非小。
疲惫不堪之时,他忽然想到了达拉斯小牛队的当家球星——德克.诺维斯基,诺维斯基正是凭借着那一手精湛的跳投绝技,
率领老兵满营的小牛队于2011年战胜不可一世的热火三巨头,神奇夺冠。
而想当初,王治郅初到NBA,之所以没能在小牛队站稳脚跟,很大一部分原因在于诺维斯基的存在。
同为外线投射能力较强的内线,诺维斯基比王治郅强就强在,他的跳投稳定性更高,更不容易被封盖。
思及此,周宇便咬紧牙关,更加刻苦努力的练习下去。
转眼间,又过了半个多月,周宇渐渐适应了这种跳投方式,稳定性也越来越好,此时,距离选秀大会只有两个多星期的时间了。
王慧对他近段时间的训练比较满意,而周宇却仍是心里没有多少底气,毕竟这次选秀大会的竞争对手可是威名赫赫的96黄金一代。
“大郅,我看你的样子似乎对选秀没太大信心啊?”
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